[...] wisi mi to zwiedłym kalafiorem. 6 Pedofili mógłbym sam kastrować bez wyrzutów sumienia , a uwierzcie mi na słowo - umiem to robic. 7 Twoja uwaga była co najmniej nie na miejscu i w realu mógłbys mieć połamanych kilka kończyn a uwierz mi mój mało dowcipny kolego umiem zarówno składać połamanców , jak i doprowadzać ich do takiego stanu , ze [...]
[...] strzela w plecach jak się wyciągnie a Tobie w kolanie. To całkiem normalne. Jedz więcej owoców a będzie lepiej ;) Jeżeli nic Cie nie boli, nie miałeś żadnych złamań w tym miejscu to spokojnie możesz uprawiać sporty nawet te ekstremalne xD PS. Jakby sport uprawiali tylko ludzie, którym nic nie strzela to po boisku biegałby tylko Chuck Norris xD [...]
[...] w pozycji jak ze zdjęcia. https://espwellness.files.wordpress.com/2014/07/biceps-femoris-stretch.jpg Za każdym razem jest to piekące uczucie rozciągania od strony łydki. Zaznaczyłem na zdjęciu w którym miejscu występuje to uczucie. /SFD/2017/12/10/f9aa0474007c40b59dd592894dce2fde.jpg Zmieniony przez - Ikszad w dniu 2017-12-10 22:28:42
GO Sport - Platan Zabrze - Nie mają na miejscu za dużo, ale można zamówić to, co cię interesuje. Decathlon- Arena Gliwice - Nie byłem, ale pewnie jak w Go Sporcie. W Forum też jest sklep sportowy. Popytaj napewno mozna coś zamowić. Wojownik na dworcu PKP w Katosach. O innych sklepach nie słyszałem. Pozdrawiam
[...] w silowni i mam wyciag moze robic na nim plecy triceps biceps sztangi obciazenie ok 280kg laweczka regulowana drazek itp ad3---- chcem cwiczyc na mase masa jest umnie na 1 miejscu!!!!!! ad 2--- a wiec moj oststni trening przyniusl mi przedewszystkim kozysci na klate w wyciskaniu treraz biore na serie od 90-95 kg na biceps na sztange 60 wogole [...]
Michail i Dudek - nie jestem ani za przywroceniem ani za wywaleniem, ale jedna rzecz razi mnie w tym miejscu w oczy. Piszesz (michal) ze co 10 odpowiedz jest o treningu a co 1000 merytoryczna. Ja zatem podam przyklad jednego posta, ktory pokazuje , ze jednak sa na tym forum rowni i rowniejsi... http://www.sfd.pl/temat58909/ i nie mowie tu o was [...]
przede wsystkim-zacznij systematycznie cwiczyc. potem-ogarnij odzywianie,regeneracje....i bedzie dobrze. trening-przczytaj moje posty i zastosuj. http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html o odzywianiu dowiesz sie w innym miejscu. przyjdz za pare tygodni i napisz,jak idzie.
A co jest Twoim priorytetem? "sylwetka" z silowni czy umiejetnosci walki w stojce/parterze? Na Twoim miejscu bralbym tajski bo to bardziej przyda Ci sie wg mnie. Chyba, ze chcesz na basenie "ladnie" wygladac. Tak wogole to faktycznie jestes strasznie leniwy. Posluchaj moze jakichs paru dobrych kawalkow, zawsze wieksza [...]
Na twoim miejscu kupiłbym sobie jeszcze drążek, bo choć masz wyciąg to mimo wszystko nic nie zastąpi drążka :-) Co do reszty to masz w zasadzie wszystko co Ci jest potrzebne. Na ten moment, spokojnie sobie ćwicz w piwnicy ( ,,Najwięksi wychodzą z piwnicy" %-) ).
hehe drugie pytanie nie jest na miejscu :D na pierwsze odpowiem jak zawsze w kolejnosci waznosci 2-3 g EPA+DHA >25% kalorii z tluszczow wiekszosc kalorii z tluszczow z mononienasyconych zdrowe ilosci (nie za duze) nasyconych - wiec bez drastycznego podjescia i mega obcinania wszystkiego to co sie wkradnie poza to co wyzej z wielonienasyconych [...]
w przypadku takich ogolnych braków w odzywianiu możesz dodać gainera/bulka w zależności od tychże brakow. jednak na twoim miejscu starałbym sie także ogarnąć jeszcze odżywianie i trening. treing aby był skuteczny wcale nie wymaga dużo czasu, podobnie odżywianie/w tym przypadku musi to wejść niejako w nawyk/.
[...] przez kilkanascie tygodni. Wiec i to NPP pewnie to samo. ( z Deca nie tylko u mnie taki przypadek) To moje praktyczne doswiadczenia pisze jako ciekawostke nikt mi wierzyc nie musi. Na Twoim miejscu (wg moich 10lat brania tych szkodliwych saa) wbijalbym testosteron a reszte operowal DIETĄ. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-12-01 19:09:57
[...] na trenera to zapomnij o wyczynie. Dieta i suple pod zawody to kilka kafli a Ty masz myślenie "ŻEBY BYŁO TANIO BO JA STUDENT". Bez potężnego wkładu finansowego zapomnij o miejscu na podium w jakichkolwiek liczących się zawodach. Przecież tutaj na forum wielu chłopaków wspominało o wielkim wkładzie finansowym niezbędnym by rywalizować na [...]
Młody, jak Cię nie stać na trenera to zapomnij o wyczynie. Dieta i suple pod zawody to kilka kafli a Ty masz myślenie "ŻEBY BYŁO TANIO BO JA STUDENT". Bez potężnego wkładu finansowego zapomnij o miejscu na podium w jakichkolwiek liczących się zawodach. dokladnie
Jeśli chodzi o tatuaż to jeżeli nie jest on w widocznym miejscu np na twarzy, dłoniach itp i nie przedstawia obraźliwych lub zakazanych treści (np swastyka), to raczej nie ma przeszkód. Tatuaże mają teraz wszyscy: artyści, policjanci - to normalna rzecz. Ze wzrostem też nie masz się czego obawiac, chyba że startujesz do kompanii [...]
[...] czyli iaido-ale przez "i" a nie przez "j", czyli nie "jajdo" Nie wiem, z jakiego drewna jest ten bokken-trudno mi ocenić. Jednakże-na Twoim miejscu nie kupowałbym miecza przez net-lepiej idź do sklepu z wyposażeniem do sztuk walki. Bokkeny będą na pewno-a sprzedawca udzieli Ci dodatkowych informacji. Tylko, jak [...]
Co za paranoja !!! Oddałem ci epitetami bo jako pierwszy zacząłeś mnie obrażać, no stop mówisz żeby czytać a sam nie wiesz gdzie i w którym miejscu zacząłeś wojować na epitety. Kto mieczem wojuje od miecza ginie więc roszczę sobie teraz prawa do nazwania cie burakiem Ogólnie żenuła jak się patrzy. Idę do działu administratorów z prośbą o [...]
[...] trening na plecy.bo generalnie masz ladnie zabudowany srodek pleckow tak jakbys sam martwy ciag i wioslowanie trenowal.pozatym patrzac na niektore komentarze i w profile tych komentujacych bym sie chyba na ich miejscu nie udzielal zbytnio ze swoimi madrosciami..moja rada jeszcze jedna wiekszy ciezar,mniej serii i dieta + regeneracja i bedzie good
[...] stronach pewnie nie znajdziesz bo w polsce decki sie nie stosuje. jak nie masz innego pomyslu to wal 50 mg na tydzien, nie jestem pewny ale kiedys gdzies cos czytałem i to chyba dawka lecznicza. taka dawka nie poewinna cie przyblokowac mocno, moze nawet wcale. ja bym jednak listek clomidu na twoim miejscu kupic. ps. kup apteczniaka a nie undera
